Для того, щоб схуднути, замало тільки дієти

У США хочуть відмовитись від фінансової допомоги тим, хто, бажаючи схуднути, робить вибір на користь дієт. Досі така допомога надавалась в рамках урядової програми медичного страхування. Справа в тому, що, як показало спеціальне дослідження, проведене американськими вченими, самі по собі дієти не просто не дають користі. Вже через три роки після дієти 83% пацієнтів важать більше, ніж до початку лікування, як мінімум на п’ять кілограмів, і тільки одиницям вдається підтримувати досягнуті результати або хоча б повернутись до попередньої ваги. А наражати себе на дієти може мати такі наслідки: різке зниження ваги чергується з постійним її набором, що провокує розвиток серцево-судинних захворювань.

Італійські спеціалісти, чию думку опублікувала газета «Стампа», не здивовані висновками американських колег. «Зменшувати на деякий час об’єм їжі, яка вживається, недостатньо, – говорить дієтолог, професор Аугуста Пальмо. – Необхідно змінювати життєві звички, а не тільки харчування. Біда в тому, що у 70% випадків зайва вага обумовлена генетично. Є люди, і їх стає все більше, які мають схильність до  синтезу жиру. Всі ці пацієнти повинні більше рухатись, займатись фізичними вправами, навіть якщо дуже тяжко робити це постійно». З Пальмо згодний і заступник директора Інституту спортивної медицини в Турині П’єро Астенжано, який впродовж 28 років спостерігав за станом здоров’я підлітків: «Той, в кого є надлишкова вага в юності, з більшою долею вірогідності буде повним і в розквіті років. Єдине правильне рішення – займатись спортом у будь-якому віці. Іншого шляху немає!»