Якими новими видами можна займатись у вільний від роботи час та на відпочинку

Із 2022 року в школах діятиме нова модельна програма з фізичної культури у 5-х класах, із 2023 року — у 6-х класах. А вже цієї осені починається пілотування стандарту. Якими ж новими видами спорту можна буде займатись не лише на уроках фізичної культури, але й зі своєю сім'єю та друзями під час активного відпочинку. Відповідь на це запитання за матеріалами «Освіторії» підготував Тернопільський обласний центр фізичного здоров'я населення «Спорт для всіх». Що ж об’єднує ці нові спортивні активності? Вони гендерно рівні (хлопці й дівчата можуть грати разом), безпечні, безконтактні, інклюзивні. Детально кілька слів про деякі з них.

Корфбол

Голландський вид спорту. Його вигадали на початку XX століття, щоб об’єднати дівчат і хлопців на одному спортивному майданчику. Повністю безконтактний вид спорту. Для гри у корфбол (корф у перекладі з голландської — кошик, — авт.) потрібні кошики на спеціальній палиці з опорою та м’яч. Кошик регулюється відповідно до зросту учнів. Корфбольний м’яч трохи легший від баскетбольного. Футбольний м’яч для гри теж підійде!

Місце гри слід поділити на дві зони. Окрім спортивної зали, можна грати й на галявині, на піску і навіть… на воді!

В одній команді обов’язково має бути 2 хлопця та 2 дівчини. Проти них грає команда з таким самим складом. Суть гри — як і в баскетболі — закинути м’яч у кошик.

Щодо правил, то учасники переміщуються без м’яча. Дриблінг, як у баскетболі, теж заборонений. Пас отримують в русі. Після пасу треба зупинитись та передати м’яч іншому гравцю. Щоб здобути 1 очко, треба закинути м’яч до кошика іншої команди.

Звичайно, існує для цієї гри спеціальний інвентар: м’яч та корф. Проте можна обійтись і звичайним баскетбольним м’ячем та баскетбольними кошиками.

Чирлідинг

Естетичний і видовищний вид спортивної активності. Він зародився у США ще в 1870 році. Цей напрямок поєднує риси художньої та спортивної гімнастики, акробатики та танцювальних напрямків фанк, хіп-хоп, джаз. Азарт чирлідингу — розкачати аудиторію під час різноманітних змагань. На шкільних концертах виступ чирлідерів буде мати вау-ефект. Танець можна ставити, якщо в групі набирається хоча б три людини. Хлопців можна і треба залучати до чирлідингу, адже вони робитимуть красиві підтримки, ставатимуть опорою для виконання низки складних елементів.

Для опанування чирлідингу на початковому рівні достатньо знати 8 рухів. Складні елементи на кшталт піраміди додаються, коли команда вже має досвід. Величезна перевага чирлідингу — діти можуть самі знаходити цікаві елементи й рухи та пропонувати їх до вивчення. А ще — підбирати музику та спонукати вчителя ставити нові й нові програми. Щоб викладати уроки з чирлідингу, викладачу не потрібно мати хореографічну освіту. Чирлідингом можна займатись і в актовій залі, і на вулиці, і в коридорі.

Петанк

Петанк придумав француз із проблемою рухового апарату. Спортивна активність є максимально інклюзивною. Фізична сила в цій спокійній грі значення не має. Дитина може виграти в петанк у титулованого спортсмена. Головне — координація та розробка власної стратегії. У петанк грають дві команди. Склад: 2-6 гравців. Учасники грають кулями. У дорослому петанку кулі важать близько 0,5 кг. Але для ігор у школі, починаючи з 5 класу, пропонується «м’який петанк» та спеціальні стограмові кульки — різнокольорові «петанкомонстри» з принтами фантастичних створінь.

У петанк круто грати на свіжому повітрі. Підійдуть навіть піщана, гравійна поверхні. Можна грати в спортзалі, аудиторії, в коридорі та навіть… на сходах! Цікаво, що в Європі чемпіонати з петанку проводять прямісінько в торгових центрах.

Гра ведеться на полі розміром 12х3 метри. Кидаючи жереб, вибирають, яка команда починає першою. Ця команда креслить на землі коло діаметром близько 30-50 сантиметрів.

Гравець має закинути кульку на відстань 6-12 метрів, але не ближче, ніж 50 сантиметрів від перешкоди. При цьому, ноги гравця повинні бути усередині накресленого кола.

Після кидання спеціальної кулі під назвою «кошонет» учень в першій команді має кинути першу кулю, намагаючись розмістити її якомога ближче до кошонета. Далі гравець іншої команди стає в те ж коло та пробує докинути свою кульку якомога ближче до кошонету чи вибити кулю опонента. Гра триває, поки одна з команд не набере 13 очок.

Підготовлено за матеріалами ітернет-сторінки «Освіторія» https://osvitoria.media/experience/7-novyh-vydiv-sportu-na-fizkulturi-yak-graty-i-skilky-tse-koshtuye/