Поради для любителів тренувань у холодну пору року

Зимові заняття спортом на свіжому повітрі дуже корисні – вони загартовують організм, виховують силу волі і допомагають зберегти спортивну форму до весни. Щоб розвіяти всі сумніви і підготувати до нового сезону, пропонуємо основні поради з тренувань у холодну погоду. «Не бігай у мороз, захворієш» чи «Спорт на холоді – найкращий засіб для загартовування організму» – ці дві цілком протилежні думки щодо занять бігом узимку, віддавна спричиняють суперечки. Разом із тим, дотримуючись певних правил, можна провести ефективне тренування та отримати від нього багато позитивних емоцій. Хоча інтенсивні тренування, наприклад, з прискоренням, в морозну погоду краще проводити у манежі.

Детальніше...

 

Тернополян запрошують до участі у челенджі «Я вмію так! А ти? Тренуємось в режимі #Nonstop2021»

Тернопільський міський центр фізичного здоров’я населення пропонує жителям міста долучитися до челенджу «Я вмію так! А ти? Тренуємось в режимі #Nonstop2021», продемонструвавши свої спортивні здібності і навики. Основна мета акції – пропагувати активний та здоровий спосіб життя під час карантину та залучити якомога більше тернополян до занять спортом, - інформує прес-служба Тернопільської міської ради.

Детальніше...

 

Тернопільська ОДЮСШ із зимових видів спорту визначила кращих спортсменів і тренерів року

Традиційно КУТОР «Тернопільська обласна ДЮСШ із зимових видів спорту» проводить підбиття підсумків роботи школи за поточний рік. До уваги беруться результати виступів спортсменів на змаганнях різного рівня. Результати оцінюються згідно системи визначення рейтингу, затвердженого Мінмолодьспорту України. Проводиться такий аналіз та визначення кращих у різних вікових категоріях.

Детальніше...

 

Юні тернопільські плавці дізнавались про навички лідерства від фіналіста Олімпійських ігор з плавання Олександра Волинця

Всеукраїнський проєкт серед дітей та молоді #OlympicLab, що реалізується за ініціативи НОК України спільно з Coca-Cola Foundation за напрямком «Чат з чемпіонами та навички лідерства» до відзначення 30-річчя Національного Олімпійського комітету України, пройшов у КДЮСШ № 2 імені Юрія Горайського. Відбувався захід в рамках проведення  чемпіонату школи з плавання.

Детальніше...

 

У Тернополі змагались наймолодші борці вільного стилю

За підсумками 2020 року у Тернополі відбулася відкрита першість спортивного клубу імені Богдана Сцібайла «ГалТер’S» (Галичина-Тернопіль-Sport) з вільної боротьби серед початківців віком 8-10 років, присвячена Різдвяно-новорічним святам. На змаганнях виступили наймолодші борці СК імені Богдана Сцібайла «ГалТер’S» та спортсмени КДЮСШ №1 міста Тернополя.

Детальніше...

 

Про успіх та принципи спортивної кар’єри з #Olympiclab для волейболістів Тернопільщини

В Борщеві відбулися засновані місцевим осередком НОК України в Тернопільській області традиційні юнацькі змагання з волейболу пам’яті колишнього керівника відділу фізичної культури і спорту місцевої райдержадміністрації, вихованця товариства «Колос» Григорія Олійника. На урочистому відкритті турніру з нагоди відзначення 30-річчя заснування Національного олімпійського комітету України було реалізовано Всеукраїнський спортивно-інтерактивний проєкт НОК України та Coca-Cola Foundation #OlympicLab за напрямком «Основи розвитку бізнесу та кар’єри».

Детальніше...

 

Кому не рекомендується занурюватись в ополонку і як загартовуватися правильно

Чи може одноразове купання на Водохреща загартувати і зміцнити організм? Попри те, що багато людей у це вірять, нагадуємо, що холодна вода може бути корисною лише, якщо загартовуватися регулярно! Треба взяти також до уваги, що на Західній Україні традиції пірнання на Водохреща в ополонку не були поширеними. Однак якщо ж плануєте долучатися до таких купань, то фахівці рекомендують підготуватися до цього.

Детальніше...

 

Тернопільський біатлоніст Руслан Бригадир став срібним призером першого етапу Кубка IBU у естафеті

У німецькому Арбері в рамках першого етапу Кубка IBU відбулася чоловіча естафетна гонка 4х7,5 км, у якій українська команда здобула «срібло». У складі команди першою міжнародною нагородою срібного гатунку у своїй спортивній кар’єрі відзначився вихованець Тернопільської ОДЮСШ із зимових видів спорту Руслан Бригадир. Руслан, який краще за інших наших спортсменів виступив напередодні в спринті і зайняв 15 місце, представляв українську четвірку на першому етапі естафети.

Детальніше...

 

Юні фехтувальники Тернополя долучилися до #OlympicLab

В Тернопільській КДЮСШ № 2 імені Юрія Горайського з нагоди відзначення 30-річчя заснування Національного олімпійського комітету України було реалізовано Всеукраїнський спортивно-інтерактивний захід НОК України та Coca-Cola Foundation #OlympicLab за напрямком «Гендерна рівність в спорті».

Детальніше...

 

Тернопільський біатлоніст Дмитро Підручний у складі збірної України став шостим у естафеті на етапі Кубку світу в Обергофі

В німецькому Оберхофі пройшла класична чоловіча етафета в рамках третього змагального дня шостого етапу Кубка світу з біатлону. Чоловіча збірна України, у складі якої виступили Артем Тищенко, Антон Дудченко, Артем Прима та тернополянин Дмитро Підручний, фінішувала шостою. Як стверджують фахівці, це кращий результат сезону у хлопців, і саме Дмитро Підручний, який біг на другому етапі, витягнув команду, піднявши її  з 21 місця на шосте, відігравши 15 позицій. А гонку українці «витягли» стрільбою, показавши найкращу якість і точність в історії команди.

Детальніше...

 

Ми на Facebook

Актуальне
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік.
НАКАЗ про затвердження норм витрат на проіведення спортивних змагань та навчально-тренувальних зборів на 2017 рік. ...Читати повністю

Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік
Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (річна). 2016 рік Звіт з фізичної культури і спорту. Форма № 2-ФК (регіони) Звіт ...Читати повністю

ПОСТАНОВА від 30 березня 2016 р. № 248
ПОСТАНОВА Про внесення змін до Положення про дитячо-юнацьку спортивну школу від 30 березня 2016 р. № 248 ...Читати повністю

Роз’яснення Мінмолодьспорту щодо фінансування дитячо-юнацьких спортивних шкіл
Лист Міністерства молоді та спорту України про фінінсування дитячо-юнацьких спортивних шкіл Лист Міністерства молоді ...Читати повністю

Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту
Проект Довідника кваліфікаційних характеристик професій працівників сфери фізичної культури і спорту ...Читати повністю

Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки від 07.07.2014 №2212/798
Наказ Міністерства молоді та спорту України, Міністерства освіти і науки "Про затвердження форм Свідоцтва про закінчення ...Читати повністю

Навчальні програми з видів спорту
Навчальні програми з видів спорту ...Читати повністю

Наказ № 30.07.2013 № 37
НАКАЗ Про затвердження Типових штатних нормативів дитячо-юнацьких спортивних шкіл ...Читати повністю

Анонси
No articles to show